七台河出发：香格里拉梦幻之旅全攻略

行程概览

推荐时长：7天
主题：自然风光+藏族文化体验
预算参考：人均5000-7000元（含往返交通）

交通安排

1. 前往香格里拉：从七台河乘火车或飞机至昆明（建议飞机省时），转乘直飞香格里拉航班，或从昆明乘长途巴士（约8小时）抵达。
2. 本地交通：包车或参加当地一日游团，方便前往偏远景点。

每日行程规划

• 第1天：七台河→昆明（中转），住宿昆明调整状态。
• 第2天：昆明→香格里拉（飞机/巴士），抵达后适应高原环境，游览独克宗古城，转经筒祈福。
• 第3天：探访松赞林寺（小布达拉宫），下午纳帕海环湖骑马体验。
• 第4天：普达措国家公园一日游，徒步碧塔海、属都湖。
• 第5天：梅里雪山日照金山观景（包车前往），或选择巴拉格宗大峡谷探险。
• 第6天：体验藏族文化，制作糌粑、参观唐卡作坊，傍晚返回香格里拉市区。
• 第7天：香格里拉→昆明→七台河，结束行程。

实用贴士

• 高原适应：抵达首日避免剧烈运动，备好红景天口服液。
• 住宿推荐：独克宗古城内藏式民宿，体验当地风情。
• 必带物品：防晒霜、墨镜、保暖外套（昼夜温差大）。
• 美食推荐：酥油茶、牦牛肉火锅、青稞饼。

香格里拉是心灵净土，合理规划让旅程更安心。出发前关注天气预报，雨季备好防雨工具。